Seluruh dunia ada adalah sebuah mitos yang tersebar di sekitar makanan vegetarian yang tidak sehat sebagai kurang nutrisi penting. Namun, anggur anggur ini yang kebanyakan orang sekarang telah diambil untuk diberikan tidak memiliki dasar. Dan itu benar-benar mengejutkan bagaimana sesuatu yang palsu menjadi kebenaran Injil. Tetapi jika kita kembali ke hari-hari masa kanak-kanak kami ketika kami sedang menempuh pendidikan di kelas 1 atau 2, kami akan datang untuk tahu tentang fakta dari realitas. Pelajaran pertama teks-buku Sains kelas 1 adalah tentang sayuran dan nilai gizi mereka. Itu jelas menyatakan bagaimana menguntungkan setiap sayuran untuk kesehatan yang baik. Berikut ini adalah melihat nilai gizi beberapa sayuran.
Sayuran yang mempunyai vitamin A
Wortel, ubi jalar, labu, bayam, Collard, Turpin, tomat
Buah-buahan yang mempunyai vitamin A
Mangga, melon, aprikot
Sayuran yang memiliki Vitamin B
Kubis, kubis Brussel, bayam, jamur, jagung, daun bawang, kentang
Buah-buahan yang memiliki Vitamin B
Pisang, semangka, jeruk, alpukat
Sayuran yang memiliki Vitamin C
Brokoli, paprika, tomat, kubis, kentang, selada Romaine, lobak hijau, bayam
Buah-buahan yang memiliki Vitamin C
Buah kiwi, stroberi, melon
Sayuran yang memiliki mineral
Zucchini, bayam, paprika merah, lobak, kentang, jamur, kembang kol
Buah-buahan yang memiliki mineral
Apel, pisang, BlackBerry, ceri, anggur, Kiwi, persik
Sayuran yang memiliki Protein
Kacang hijau, taoge kedelai, taoge miju-miju
Buah-buahan yang memiliki Protein
Tanggal, semangka, persik, aprikot kering, kering plum, pepaya, Kiwi, pisang
Deskripsi di atas jelas menunjukkan bahwa sayuran dan buah-buahan memiliki banyak kebaikan, jadi bagaimana datang mitos ini yang lazim di kalangan orang di seluruh dunia datang ke keberadaan. Biarkan berlalu akan berlalu seperti sekarang Anda memiliki ini dalam hitam dan putih bahwa sayuran dan buah-buahan tidak kekurangan nutrisi dan dengan demikian Anda dapat mengubah preferensi Anda makan makanan vegetarian. Makanan vegetarian memberikan diet lengkap yang dibutuhkan tubuh manusia. Vegetarian makanan terdiri dari vitamin, mineral, protein, kalsium, asam folat dan elemen penting lainnya. Dengan demikian, orang-orang yang makan makanan vegetarian aktif dan lebih sehat daripada orang yang makan makanan non-vegetarian. Selain memiliki kesehatan fisik yang baik, seorang praktisi veganisme juga memiliki pikiran yang damai. Aspek positif lain dari veganisme adalah bahwa Anda tidak akan membunuh burung atau binatang untuk memuaskan rasa lapar Anda dan dengan demikian siklus rantai makanan tidak mendapatkan terganggu. Jadi, terserah Anda Apakah Anda ingin tinggal di makanan yang menyediakan kesehatan yang baik atau sejumlah penyakit seperti obesitas dan lemak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar