Apakah Anda tahu salad ayam telah ada sejak tahun 1863? Ini telah menjadi andalan resep selama 150 tahun. Itu adalah efek besar dan biaya cara untuk menggunakan sisa ayam, dan adalah salah satu pokok yang indah.
Dengan musim panas di sudut, lembab ayam dengan jernih, segar buah dan sayuran adalah memperlakukan sehat dan dekaden. Disajikan dengan buah segar pada sisi dan serutan keju Parmesan, resep ini ringan dan lembut pasti untuk menyenangkan.
Menggantikan biasa tinggi lemak mayones dengan versi rendah lemak minyak zaitun berbalik ini resep untuk makanan ringan, ramah jantung.
Jika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk menyiapkan makanan cepat, resep ini memakan waktu tidak lebih dari sekitar 10 menit untuk mempersiapkan, dan dapat didinginkan dalam wadah kedap udara.
Sebagian besar dari kita menikmati pergi ke Makan Siang selama seminggu bekerja; ini adalah cara yang bagus untuk bersantai dari hiruk-pikuk untuk sedikit, tapi mahal. Rata-rata makanan individu yang dapat biaya antara $5-$10 per hari, atau sekitar $30 - $50 seminggu.
Resep ini, menggunakan sisa ayam biaya $1,43 per hari atau $8.78 seminggu, kelambu tabungan mingguan dari sekitar $21.22 - $41.22. Siapa yang tidak mencintai menghemat uang?
Di bawah ini untuk kenyamanan Anda adalah daftar belanja item Anda akan perlu untuk membuat hidangan ini.
Daftar Belanja
Sisa-sisa ayam panggang
1 apel
Wortel
Seledri
Minyak zaitun Mayo
Pita roti bagian
Mentimun Slices
Daun bayam bayi
Garam
Merica
Pencampuran mangkuk
Ayam & Apple Pita Salad resep
Porsi: 12 (1/4 cangkir salad, pita 1/2)
202 kalori 7.7g lemak
Bahan:
(3) sisa-sisa ayam panggang pound
1 apel kupas, buang biji, dan potong dadu.
5 batang seledri, iris
1/2 cangkir minyak zaitun mayones
Garam
Merica
12 bagian pita
Bayam
5 wortel, diparut
1 ketimun, iris
Arah:
Potong ayam Anda sisa menjadi kubus, tempat dalam mangkuk.
Tambahkan seledri cincang dan apple. Ringan campuran.
Tambahkan 1/2 cangkir mayones di bagian sesuai dengan keinginan Anda. Campuran.
Garam & merica secukupnya.
Dinginkan.
Tempat sejumlah kecil wortel diparut di bawah pita.
Selanjutnya, lembut tambahkan daun bayam bayi ke satu sisi.
Tambahkan 1/4 cangkir ayam salad.
Tempatkan irisan dadu timun segar di sisi berlawanan.
Hiasi dengan Parmesan segar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar