10 Rempah-rempah untuk Kesehatan Optimal dan Penyembuhan

Rempah-rempah dapat dipandang sebagai sesuatu untuk meningkatkan hidangan utama tetapi itu tidak berarti mengatakan bahwa manfaat kesehatan mereka dapat diremehkan atau diabaikan. Mereka dapat digunakan untuk mencegah dan memerangi katalog yang luas dari penyakit. Lalu ada kemampuan rempah-rempah untuk bertindak sebagai cara detoksifikasi tubuh. Entah itu tuntutan hidup sehari-hari; mengatasi stres, harus berurusan dengan berbagai racun kimia atau lingkungan, mikroorganisme berbahaya ... rempah-rempah pasti bisa membantu ketika datang untuk mengatasi dan menjaga kesehatan dan penyembuhan yang optimal.
Berikut adalah saya 10 contoh hanya beberapa dari mereka yang indah mempromosikan kesehatan rempah-rempah.
1. Bawang putih
Dari membangun sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi kanker pencegahan / reversal, bawang putih memiliki berbagai manfaat kesehatan. Sifat-sifat lainnya termasuk mengurangi kolesterol jahat, menurunkan tekanan darah tinggi dan membantu mengendalikan gula darah.
2. Cengkeh
Cengkeh membantu mengurangi rasa sakit seperti sakit gigi dan peradangan. Hal ini juga dapat berfungsi sebagai bantuan pencernaan.
3. Pala
Pala membantu meningkatkan sirkulasi darah yang sehat. Ini dapat membantu Anda mengatasi stres dan jatuh tertidur lebih mudah. Ini juga telah dikenal untuk membantu meningkatkan memori, bertindak sebagai agen anti-inflamasi dan antibakteri.
4. Kunyit
Kunyit dikatakan oleh beberapa orang sebagai 'bumbu sehat dunia!' Ini bumbu kuning cerah yang ada di kari. Hal ini juga dapat digunakan sebagai suplemen. Its senyawa bioaktif kuat (kurkuminoid) memiliki sifat obat kuat. Memiliki anti-kanker yang kuat, anti-oksidan dan efek anti-inflamasi.
5. Jahe
Jahe mengandung ayurveda memberikan statusnya lemari obat! Membersihkan sinus, mengurangi nyeri otot dan sendi, membantu dengan masalah pencernaan seperti mual, mempromosikan penyerapan dan asimilasi nutrisi ... hanya beberapa manfaat kesehatan.
6. Peppercorn
Umumnya rempah-rempah berkontribusi sirkulasi dan fungsi metabolisme tubuh. Lada tidak terkecuali. Ini juga baik untuk menerapkan pada luka permukaan kecil dan pertunjukkan, bertindak sebagai agen pembersih.
7. Red clover
Telah disarankan bahwa semanggi merah tidak digunakan selama kehamilan dan menyusui, atau oleh orang-orang dengan gangguan perdarahan. Namun, telah digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, memiliki sifat anti-inflamasi. Telah mengatakan bahwa nyeri disebabkan semanggi merah mengandung senyawa eugenol, myricetin dan asam salisilat yang ditemukan dalam bunga.
8. Thyme
Timol adalah bahan minyak utama jika thyme. Ini adalah apa yang memberi manfaat kesehatan. Ini membantu meningkatkan lemak sehat seperti omega-3 dalam membran sel milik organ-organ vital seperti jantung, ginjal dan otak. Hal ini dapat memiliki efek mengurangi penuaan. Thyme juga mengandung flavonoid berkontribusi terhadap sifat antioksidan.
9. Rosemary
Rosemary adalah sumber kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan vitamin B6 untuk fungsi saraf, peningkatan suasana hati dan produksi energi. Rosemary juga membantu dengan sirkulasi, peningkatan memori dan pencernaan membantu bakteri usus yang menguntungkan.
10. Sage
Bagaimana tentang membuat ubi jalar dan lobak tumbuk kemudian menambahkan mentega bijak! Sage juga bercampur dengan baik dengan peterseli, rosemary dan thyme (ingat Simon dan Garfunkel lagu ?!). Sage telah dikenal untuk melayani sebagai bantuan memori dan menenangkan sakit tenggorokan.