Mengapa Kale Apakah Seperti Hot Food Hari untuk Rakyat Kesehatan-Sadar

Kale dianggap makanan super di masa sekarang ini. Termasuk kale dalam diet mudah dalam bentuk chip atau jus. Dalam era ketika diproses dan makanan beku adalah apa yang orang bersumpah dengan, telah ada kesadaran bertahap apa yang benar dan apa yang tidak dalam hal kesehatan. Orang-orang untungnya menjadi sadar bahwa apa yang mereka ke dalam tubuh mereka memiliki efek langsung pada bagaimana tubuh mereka fungsi dan bahkan berapa lama mereka akan hidup, dan ini telah membuka jalan bagi makanan sehat untuk diintegrasikan ke dalam makanan. Kale dianggap sebagai makanan super, yang berarti bahwa ia memiliki sifat superlatif dan manfaat kesehatan yang ditawarkan. Termasuk kale dalam diet seseorang mudah dalam bentuk keripik, jus dan banyak hal lagi. Jadi mengapa mereka begitu besar? Berikut adalah beberapa alasan.
• Memiliki sifat pembersihan: Hari ini, membersihkan menjadi sangat populer di kalangan orang-orang yang menganggap bahwa mereka perlu untuk menyingkirkan racun dan limbah yang mereka beban tubuh mereka dengan. Dengan jus kale pengiriman cepat tersedia secara online, itu bukan masalah lagi. Kale memiliki sifat pembersihan indah dan akan membersihkan tubuh dari hal-hal yang menyebabkan itu membahayakan dan membuatnya tampil kurang dari optimal.
• manfaat nya adalah jauh lebih tinggi daripada sayuran atau buah-buahan lain: Kale memiliki jumlah jauh lebih besar dari kalsium, kalium, beta-karoten, zat besi, vitamin A, C dan K dari makanan lain yang Anda berbelanja untuk.
• Vitamin K: Ini adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk memperkuat tulang, mengurangi risiko stroke dan terjadinya penyakit kardiovaskular dan juga menghilangkan peradangan. Dengan secangkir kale memberikan 1.376% dari persyaratan RDA, kale pasti sesuatu yang tidak dapat diabaikan!
• Berbagai resep yang tersedia: Jika daun hijau gelap adalah sesuatu yang ingin Anda sertakan dalam makanan Anda, ada banyak resep yang dapat Anda coba. Chip kale terbaik dapat dilakukan di rumah dengan mudah dalam microwave. Sangat mudah untuk menggabungkan rasa yang berbeda dalam chip kale terbaik dalam bentuk keju, paprika dan berbagai rempah-rempah. Anda juga dapat memesan jus pengiriman cepat online jika Anda berada dalam suasana hati.
• Membantu pencernaan: Kale adalah benar-benar bagus untuk pencernaan dan dengan hanya 36 kalori per cangkir, Anda dapat menyimpan mengunyah sayuran ini tanpa berpikir apapun, apakah Anda menempatkan pada pound! Juga, karena mempromosikan fungsi hati dan memiliki kolesterol nol, akhirnya mengarah ke sehat Anda!

Pastikan Sistem kekebalan Sehat Dengan Vitamin C Enriched Minuman

ads, visit cover kunci mobil
 
Energi diresapi minuman telah menjadi sangat di populer di industri makanan kesehatan. Ada banyak perusahaan yang mengiklankan minuman mereka kepada kami. Mereka mencoba untuk meyakinkan kita bahwa minuman ini sehat dalam beberapa cara. Ada minuman buah tertentu yang mengandung kafein dan ada beberapa yang mengandung terlalu banyak gula.Ketika Anda membeli buah minuman rasa Anda harus diingat tiga hal. Pertama, periksa harga item. Kedua, memeriksa kualitas produk yang Anda beli. Kemudian terakhir, memeriksa informasi label yang menawarkan tentang nilai gizi dari minuman. Namun, hal ini tidak selalu tentang gizi. Kadang-kadang, menikmati rasa minuman yang kaya menjadi sangat penting. Jika itu adalah musim panas Anda akan jelas ingin memuaskan dahaga Anda dengan minuman lezat. Mendapatkan minuman rasa buah adalah cara terbaik untuk mencapai hal ini.Lihatlah bahan dari minuman yang Anda beli. Banyak orang merasa bahwa memberikan lihat di bahan penting. Beberapa minuman menggunakan buah sebagai bubur utama sementara beberapa menggunakan rasa buatan. Ketika Anda membeli minuman menggunakan rasa buatan memilih perusahaan yang paling dapat diandalkan menjadi penting.Vitamin C minuman tersedia dalam berbagai rasa. Minum minuman rasa lebih menyenangkan daripada memiliki pil atau tonik oral. Dengan minuman berselera Anda dapat menikmati rasa yang menyegarkan dari buah favorit Anda serta memastikan asupan vitamin C. Berbagai perusahaan memproduksi minuman tersebut. Hal ini penting untuk memilih yang terbaik. Mengambil saran dari orang-orang dekat Anda dan teman-teman saat memilih yang terbaik buah minuman rasa. Perusahaan-perusahaan ini juga memiliki kehadiran online. Ini berarti bahwa Anda dapat duduk dengan nyaman di depan PC Anda dan menelusuri melalui situs dan ambil sempurna Vitamin C minuman untuk diri sendiri.Salah satu Vitamin yang paling penting adalah Vitamin C. Hal ini memainkan peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga bertindak sebagai agen pembersih. Vitamin C diambil dalam bentuk pil atau suplemen. Ada banyak buah-buahan dan sayuran yang tersedia di pasar dan mereka adalah sumber besar vitamin C. Beberapa dari mereka adalah brokoli, jeruk, lemon, pepaya, kembang kol, dll Vitamin C minuman yang tersedia di pasar juga. Jika Anda ingin mempertahankan jumlah yang tepat dari vitamin C dalam tubuh Anda maka termasuk vitamin C minuman dalam diet Anda.Vitamin C dapat membantu memperkuat tendon Anda, ligamen dan jaringan tulang. Jika Anda memiliki arthritis dari asupan rutin vitamin C adalah suatu keharusan. Jauhkan Vitamin C minuman siap di sisi Anda jika asupan rutin vitamin C buah yang kaya dan sayuran tidak mungkin. Orang-orang yang tidak mengambil Vitamin C dalam diet mereka mungkin menjadi mangsa beberapa gejala. gusi bengkak, perdarahan, kelemahan tubuh, dll yang paling umum. Jika Anda mengkonsumsi alkohol berat maka Anda mungkin menghadapi kekurangan vitamin C.minuman rasa datang dengan paket tetra berguna dan botol sekali pakai. Mereka telah menjadi sangat populer di kalangan anak-anak.

advertisement,

http://sarungkuncimobil.com/

paella Valenciana

Paella adalah salah satu resep yang paling populer dan umum dari masakan Spanyol. Ada beberapa jenis beras yang terkenal di Spanyol, tapi Valencia paella benar-benar lezat dan itu adalah asli ke pantai Mediterania. Jenis paella termasuk beras dan beberapa daging dan sayuran, tapi resep ini sangat mudah, jadi jangan ragu dan mempersiapkan paella Valencia mengikuti petunjuk berikut:
Bahan:
1 siung bawang putih, cincang1 bawang merah, cincang halus 2 buah tomat, kulit dan biji dihapus dan potong dadu200 g / 7 oz kelinci, berkulit dan dibersihkan300 g / 10 oz ayam, berkulit dan dibersihkan4 sdm minyak zaitungaramlada100 g / 3.5 oz kacang lima putih100 g / 3.5 oz kacang hijau1 & frac12; sdt paprika ringan1 pinch saffron benang 4 & frac14; cangkir kaldu ayam, dibagi4 & frac14; gelas air, dibagi 600 g / 21 oz padi pendek-butiran
Menyajikan 6
Untuk mempersiapkan paella, pertama Anda harus mempersiapkan semua bahan, sehingga halus memotong bawang dan berbasa bawang putih. Kemudian, kupas dan buang bijinya dari tomat dan dadu mereka. Anda bisa menuangkan semua bahan cincang ke dalam mangkuk kecil atau piring untuk memiliki mereka semua siap tetapi secara terpisah. Sekarang memotong kelinci dan ayam menjadi potongan-potongan kecil dan sisihkan juga. Kemudian, dalam panci paella (atau serupa), panaskan minyak zaitun di atas api sedang. Ketika minyak panas, tambahkan ayam dan kelinci potong dan masak di atas api kecil. Sementara Anda menggoreng kelinci dan ayam, musim ringan dengan garam dan merica. Goreng perlahan sampai coklat menyengat dan emas. Setelah semua bagian yang kecokelatan, memindahkan daging ke sisi panci (sebagai panas lebih rendah di sana) dan meninggalkan pusat kosong. Kemudian, aduk bawang cincang dan bawang putih dan goreng ringan. Tuang potong dadu tomat dalam panci juga dan terus menggoreng untuk lainnya 3-5 menit. Kemudian, tambahkan kacang lima hijau dan putih dan mencampur semua bahan secara menyeluruh. Taburi paprika dan aduk lagi.
Setelah beberapa menit, tambahkan setengah air dan setengah kaldu ayam (sekitar 2 cangkir masing-masing). Kemudian, tambahkan kunyit, didihkan dan masak selama 5 menit lagi, aduk sesekali untuk mencampur semua bahan. Sekarang tambahkan beras dan sisa saham dan air dan masak pada panas tinggi. Pastikan bahwa itu baik tertutup oleh saham. Jika perlu, Anda dapat menambahkan air lagi. Sekarang rasa saham dan menyesuaikan bumbu jika perlu (tetapi perhatikan bahwa air akan menguap, sehingga Anda akan lebih baik untuk tidak garam beras terlalu banyak pada saat ini). Setelah air mendidih, kecilkan api ke rendah. Menutupi (sebaiknya dengan kain atau koran) dan biarkan mendidih, tanpa pengadukan, selama sekitar 20 menit atau sampai beras lunak dan tidak ada kaldu kiri. Hati-hati dan memeriksa paella sesekali dalam kasus semua cairan menguap (jika itu terjadi, beras akan menempel ke bagian bawah panci dan akan mendapatkan luka bakar). Jika beras tidak dimasak cukup dan cair menguap, Anda dapat menambahkan beberapa lebih banyak air (sebaiknya panas). Ketika beras empuk, matikan api dan biarkan paella berdiri selama 3-5 menit. Lalu sajikan panas. tamu Anda akan menikmati hidangan Spanyol lezat ini!

Apa Dalam Minyak Kelapa?

ads, visit sarung silikon kunci mobil
 
Minyak kelapa dibuat dari kelapa dari pohon kelapa. Telah dilaporkan memiliki berbagai manfaat kesehatan dan aplikasi.Minyak kelapa mengandung Vitamin berikut:

    Kolin (Vitamin B4): kolin ditemukan dalam minyak kelapa pada tingkat 0,3 miligram per 100 gram minyak. Asupan harian yang disarankan kolin adalah 550 mg / hari untuk pria dan 425 miligram per hari untuk wanita.

    Vitamin E: USDA melaporkan 0,20 miligram gamma-tocopherol adalah 100 gram minyak kelapa. Kantor Dietary Supplements merekomendasikan tunjangan harian Vitamin E dari 15 miligram per hari untuk orang yang berusia di atas 14 tahun.

    Vitamin K: Dalam 100 gram minyak kelapa, 0,5 mikrogram vitamin K ditemukan. Vitamin K membantu membuat protein untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah. Menurut Harvard School of Public Health, dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam Studi Kesehatan Perawat ', perempuan yang mendapatkan setidaknya 110 mikrogram vitamin K adalah 30 persen lebih mungkin untuk istirahat pinggul daripada mereka yang tidak.Minyak kelapa mengandung rantai Medium berikut Fatty Acids (alias Medium Chain Triglycerides atau MCT):

    Asam laurat: 44-52%
    Asam miristat: 13 - 19%
    Asam palmitat: 8 - 11%
    Asam kaprat: 6 - 10%
    Asam kaprilat: 5 - 9%
    Asam oleat: 5 - 8%
    Asam stearat: 1 - 3%
    Asam linoleat: 0 - 1%
    Asam kaproat: 0-0,8%
    Asam arachidic: 0-0,5%Dan untuk kimiawan dalam diri kita semua ...

    Yodium Nilai: 7,5-10,5
    Titik leleh: 20-24 derajat C atau 68-75 derajat F.
    Saponifikasi Nilai: 251-263
    Berat Jenis: 0,917-0,919 / 25 ° CFakta Nutrisi untuk 1 sendok makan (13,6 g) minyak kelapa (dengan Persen Harian Nilai dalam kurung):

    Kalori: 117 (> 1%)
    Jumlah total lemak: 14 g (21%)

        lemak jenuh: 12 g (60%)
        Polyunsaturated lemak: 0,2 g
        lemak tak jenuh tunggal: 0,8 g
        Trans fat: 0g

    Kolesterol: 0 mg
    Sodium: 0 mg
    Total Karbohidrat: 0 mg

        Fiber Diet: 0 g
        Gula: 0 g

    Protein: 0 mg
    Vitamin A: 0 mg
    Kalsium: 0 mg
    Vitamin D: 0 mg
    Vitamin B-12: 0 mg
    Vitamin C: 0 mg
    Besi: 0 mg
    Vitamin B-6: 0 mg
    Magnesium: 0 mgGlosarium:

    Yodium Nilai (atau "yodium nilai adsorpsi" atau "nomor yodium" atau "index yodium"): dalam kimia adalah massa yodium dalam gram yang dikonsumsi oleh 100 gram zat kimia. nomor Yodium sering digunakan untuk menentukan jumlah jenuh asam lemak. Umumnya, Nilai Yodium di bawah 50 dianggap rendah. Nilai antara 51 dan 100 dianggap sedang, sementara nilai antara 101 dan 125 dianggap Menengah Tinggi dan Yodium nilai lebih dari 125 dianggap tinggi.

    Saponifikasi Nilai (juga disebut sebagai "getah"): merupakan jumlah miligram kalium hidroksida yang dibutuhkan untuk saponify 1g lemak di bawah kondisi tertentu. Ini adalah ukuran rata-rata berat molekul (atau panjang rantai) dari semua asam lemak ini.

    Berat Jenis: rasio kepadatan zat untuk kepadatan (massa satuan volume yang sama) dari bahan referensi. Substansi referensi hampir selalu air untuk cairan atau udara untuk gas. berat jenis umumnya digunakan dalam industri sebagai sarana sederhana untuk memperoleh informasi tentang konsentrasi solusi.

advertisement,

http://sarungkuncimobil.com/

Hal yang Makan di Hussainabad Food Street di Karachi

 Hussainabad adalah salah satu jalan makanan paling terkenal dari Karachi. Terletak di jantung Azizabad, itu adalah tempat rekreasi bagi banyak keluarga, kelompok teman-teman, dan foodies sama. Ada berbagai makanan yang berbeda tersedia di Hussainabad, dan Anda bahkan dapat memesan hal yang berbeda dari toko-toko yang berbeda, semua pada waktu yang sama (berbicara tentang uber sistem Ala Carte). Ini adalah salah satu tempat paling ramai yang pernah menginjakkan kaki di atas, dengan hiruk pikuk akan kuat bahkan pada pukul 3 pagi. Jalan ini datang ke kehidupan setelah matahari ke bawah (di pagi hari, itu seperti jam malam di daerah, lengkap tenang dan damai) tapi setelah toko terbuka di sekitar 07:00, tidak ada berhenti.
Meskipun horor dari parkir mobil Anda atau bahkan mengelola untuk melewati jalan di mobil Anda tanpa harus menunggu sekitar 15 menit dan tanpa membunyikan klakson terus menerus, itu adalah tempat yang luar biasa untuk semua foodies yang ingin mengobati palet selera mereka tapi tidak bisa pergi semua jalan ke Burns jalan untuk itu. Dan jujur, kebisingan dan membunyikan klakson menambahkan hingga lingkungan dari jalan makanan itu sendiri sehingga mungkin tampak mengganggu ketika Anda membaca tentang itu di sini, di kesucian rumah Anda, tapi telinga Anda akan mendapatkan sesuai untuk suara setelah Anda di tempat.
Sebuah masalah besar terjadi ketika Anda ingin memesan makanan tapi bingung dengan puluhan pilihan yang tersedia di Hussainabad. Jadi, berikut adalah beberapa pilihan bagi Anda untuk mengeksplorasi, atau lebih tepatnya, aman dengan:
Karachi Haleem - Ya, pembuat utama Haleem kota memiliki toko di Hussainabad juga. Karachi Haleem mungkin adalah Desi Man McDonald. Setelah Anda melihat papan, Anda tahu Anda aman dan Anda tahu Anda tidak akan lapar. Jadi bagi mereka yang tidak ingin mengambil risiko itu, pergi ke Karachi Haleem dan ketertiban ayam atau sapi haleem. Anda akan aman.
Food Center - Ya, lain utama jalan makanan 'merek'. pusat makanan memiliki cabang di Hussainabad dan cukup banyak seperti berdandan dan mengenakan up Barbie Princess di tengah-tengah kain tenun boneka kain. Ini cukup, itu adalah AC, dan mereka melayani menakjubkan goreng Otak Masala dengan "Karak Naan". Jika Anda akan dengan keluarga Anda dan tidak menyukai dari duduk di pinggir jalan, Food Centre adalah pilihan untuk Anda.
Toko seberang Food Center - Untuk beberapa alasan aneh, aku selalu lupa nama pilihan. Ini tidak seperti itu adalah sebuah kios kecil atau apa, tapi itu hanya salah satu dari nama-nama yang pikiran saya tidak pernah dapat mendaftar. Namun demikian, toko ini menyajikan ayam Marination mentega surgawi. Ya, mereka menggoreng ayam Marination dalam mentega dan Anda akan berakhir menjilat atau menggigit jari-jari Anda sendiri off setelah Anda selesai, mereka yang lezat.
Baba rabri - Setelah Haleem atau Fried Kababs, apa pilihan yang lebih baik ada daripada untuk makan beberapa rabri lembut dan tempat lain untuk pergi selain Baba rabri itu sendiri.

Apakah Anda Mencoba Beberapa Rusia Cuisine Akhir-akhir ini?

ads, visit spidol ban
 
Rusia adalah negara terbesar di dunia dan masakan Rusia pasti mencerminkan itu. masakan Rusia terdiri dari berbagai macam hidangan tradisional. Iklim negara adalah faktor yang menentukan dalam menu. Iklim dingin membuat ikan, permainan, unggas, buah dan jamur staples dalam diet Rusia. Popularitas rebusan dan sup berasal dari kemampuan untuk menggunakan permainan dan daging lainnya, dan menyimpan makanan di iklim yang lebih dingin. Makanan pokok juga terdiri dari berbagai varietas roti dan kue-kue yang terbuat dari millet, gandum, barley, rye, dan madu.Sejak 16 sampai dengan abad ke-18 diantar dalam banyak makanan olahan dari bagian lain dari dunia masakan Rusia telah diperluas dan sekarang salah satu masakan yang lebih beragam.Salah satu hidangan tradisional Rusia sup, sup telah menjadi pokok selama berabad-abad dan mereka memiliki berbagai macam sup untuk memilih dari. Sup tradisional:rassolnik, shchi, Solyanka, botvinya, okroshka, Ukha, tyurya, dan borscht. Dengan pengaruh lainnya mondar-mandir Asia dan Eropa selama bertahun-tahun sup bening, dingin sup, semur, dan purees telah ditambahkan ke menu.Hidangan Rusia asli yang kembali dalam sejarah adalah piring yang disebut Kasha. Kasha datang dalam berbagai jenis, seperti:

    buckwheat Kasha
    Carp Diisi dengan Buckwheat dan Jamur
    Turia
    Gouryevskaya Kasha
    Kuno Buckwheat Kasha
    Liburan tipis bubur
    Kasha "Simenukha"
    Millet bubur dengan Plum
    Millet Bubur Dengan Labu
    semolina Kasha
    Soba Kasha dengan Hati
    Peas Kulesh kasha
    Beras Kasha dengan Keju
    Beras kasha dengan jamur
    Millet Bubur Dengan LabuKasha terbuat dari berbagai daging, bawang, jamur, hati, dan atau ikan. Dasar dari hidangan dibuat dari kombinasi dari krim, susu, ikan dan kaldu lainnya. Sebuah Kasha adalah salah satu bagian utama dari banyak hidangan Rusia. Dikatakan dalam pepatah Rusia, yang; "Anda tidak bisa memberi makan seorang Rusia tanpa kasha a". Dengan kata lain Kasha seperti beras di Cina, atau daging di Amerika.Di Rusia ada berbagai macam hidangan jamur. Jamur adalah bagian dari hampir setiap kali makan. Berikut adalah daftar beberapa hidangan jamur:

    Carp Diisi dengan Buckwheat dan Jamur
    bidang jamur dengan toasts
    Gryby V Smetanye (Jamur W / Cream asam)
    Kapoustnik Belorussky (Byelorusia sauerkraut sup)
    Kournik
    Berbuah Beras W / Jamur & Almond
    jamur Cutlets
    Rolls kubis dengan Saus Jamur
    jamur saus
    ayam batang korek api
    Jamur Julien starinny
    Jamur dan bawang merah BuckwheatJika Anda tidak pernah menikmati masakan Rusia setiap saat akan menjadi saat yang tepat untuk mencobanya.

advertisement,

http://spidoltoyo.com/

Pembekuan Melon: Membuat Sebagian besar Produce Penjualan

Ini adalah waktu tahun! Melon dalam kelimpahan dan yang lebih penting ... murah! Kecenderungan pertama Anda adalah untuk membeli jumlah max penjualan memungkinkan. Setelah semua, makanan tidak semakin murah dalam perekonomian saat ini. Tapi ada masalah. keluarga Anda tidak akan makan semua melon orang yang sebelum mereka pergi buruk. Plus, Anda ingin memiliki melon ini tersedia di masa mendatang. Tidak perlu khawatir! Jika Anda memiliki ruang freezer, saya punya solusi untuk Anda: beku.
Sebelum Anda mulai membeku, pastikan Anda tahu bagaimana untuk membeli melon yang baik.
Blewah - anyaman harus kursus dan mencari "tiga dimensi", latar belakang harus kuning tidak hijau, melon seharusnya tidak aduk jika Anda lembut kocok, strive untuk mendapatkan melon oval bukan satu putaran, menghindari memar dan perubahan warna
Honeydew - beludru tekstur tidak licin, gading atau warna kuning pucat, hindari melon putih atau hijau, melon seharusnya tidak aduk jika Anda lembut kocok, 6 "diameter
Semangka -. Halus, tidak mengkilap, bulat penuh (tidak ada ujung datar), hijau muda dengan urat hijau gelap (ini tidak menjamin bahwa semangka adalah baik, tetapi mereka membantu kesempatan Anda Satu-satunya cara untuk menjadi yang pasti adalah untuk membeli memotong semangka. )
Melon, Honeydew, Semangka
Baik untuk sampai satu tahun, 8 bulan, 8 bulan
Pisau atau Melon Baller
Tas ziploc atau Air Ketat Kontainer
Ice Cube Trays (jika menggunakan Ziploc Tas)
Oranye atau Pineapple Juice
Air Kontainer Ketat

    Ambil biji dari semangka.
    Potong-potong.
    Masukan irisan dalam wadah.
    Tuang jus ke dalam wadah sampai menutupi buah melon. Pastikan untuk meninggalkan beberapa ruang sehingga jus dapat memperluas ketika membeku. (Tip: Jika potongan-potongan yang mengambang, menggunakan kertas lilin kusut untuk mendorong mereka.)
    Tutup dan membekukan.
ziploc Bags

    Ambil biji dari semangka.
    Gunakan baller melon untuk menyendok daging melon.
    Menempatkan satu bola ke masing-masing kubus dalam baki es batu.
    Isi nampan es batu dengan jus.
    Membekukan.
    Mengambil batu dari nampan dan transfer ke tas Ziploc.

    Anda dapat menyimpan tiga buah ini bersama-sama tanpa pencampuran rasa.
    jus membantu menjaga warna dan rasa dari yang terdistorsi. Anda dapat membekukan tanpa jus, tapi buah tidak akan bertahan lama dan mungkin rasa selera. Saya secara pribadi telah dilakukan blewah tanpa jus sampai dua minggu tanpa kehilangan rasa.
Perlu diingat bahwa ketika buah mencair, itu akan menjadi lembek. Metode pembekuan menyebabkan dinding sel untuk memecah dan menyebabkan mushiness. Kebanyakan anak-anak tidak keberatan ini. Juga, jika Anda menggunakan dalam smoothies, es loli, pai, atau resep lainnya, hal itu tidak penting. Jika Anda membuat hidangan yang membutuhkan buah harus tegas, seperti hidangan penutup non-dimasak atau non-panggang, yang terbaik adalah menggunakan buah segar yang belum dibekukan.